生理サイクルを管理するアプリとは?

自分の生理のサイクルを把握している人は、どれくらいいるのでしょうか。

実際に、生活習慣やホルモンバランスによって変動しやすい生理サイクル。

スケジュール帳やカレンダーで管理しようとしても、書き漏れがあったり煩わしくて疎遠になったりと、なかなか続けるのが難しいものです。



しかし女性にとってそのサイクルを管理することは、妊娠・出産という大事な時のために、欠かせないものです。

そんな生理サイクルを手軽に管理できるようにしてくれたのが、アプリです。

お持ちのスマートフォンから無料でいつでもどこでもダウンロードが可能なので、思い立ったその日から使い始めることができるのもメリット。


その詳細をみていきましょう。
このアプリの良いところは、サイクルが把握できるだけでなく、その日の気分や感情、体調や性行為の有無なども入力できるようになっているので、PMSや自分の身体の傾向・バランスについても管理することができます。


デザインも馴染みやすいPOPなものが多いので、抵抗なく楽しく続けられるのも嬉しいポイント。
使い方はとても簡単です。

まずは自分の生年月日やニックネームを入力し、あとは前回の生理開始日と生理終了日を入力するだけです。



もし覚えていないという方でも大丈夫、スキップしてもアプリが自動で一般的な周期で算出してくれます。使い始めたその日から次回の開始日などがわかるので、先の予定なども立てやすくなり毎日がちょっぴり良くなるはずです。