生理周期管理アプリの実際

皆さんは、自分の生理の周期を把握していますか?「スケジュール帳やカレンダーに印をつけて把握しているつもり」という方も少なくないはずです。
でも、書き漏れてしまったり、なかなか続けにくいという悩みもあります。



そこで便利な生理周期を把握・管理できるアプリが出ています。


種類も様々でデザインも豊富。

自分のスマートフォンから気軽に無料でダウンロードし、すぐに使い始めることができるのはメリットです。

もっと手軽に管理したい、という方にもってこいのこのアプリ、どんな内容なのでしょうか?仕組みはとても簡単です。



自分の生年月日や前回の生理開始日、終了日を入力します。後はアプリが自動で算出してくれるので、次の瞬間には次回の生理開始日の予測を出してくれています。
もちろん、前回の記録をしていなくて分からない、という方でも大丈夫です。

まずはアプリが一般的な周期で算出をしてくれるので、目安として使い始めることができます。



実際にこの周期の把握のみならず、例えば産婦人科や婦人科で検診を受ける際、このアプリの記録を見せることで自分の身体の症状や現状をスムーズに伝えることができます。
言いにくいプライベートな内容でもあるので、ちょっと気がラクになります。

記録を繰り返すことで、だんだんと自分の身体の傾向についても見えてくるので自分の健康管理にも役立ちます。
出血の有無以外にも、その日の気分や体調、性行為の有無など事細かく記録することができるので、遡って見やすい、というのも利点です。